2020-01-04

7.2M
版本 : v1.1.2
详细信息
开发平台:安卓, 4.1以上
软件大小:7.2M
最后更新:2020-01-04
最新版本:v1.1.2
应用分类:体育运动
使用语言:简体
应用介绍

点评

  微健身一款健康健身手机软件,微健身让你爱上锻炼爱上健康,快乐减肥轻松简单,在家也能轻轻松松完成一套健身减肥训练,每次训练仅要七分钟,不耽误你的时间,同时高效、安全、效果明显,微健身让所有人都参与到健康健身中来。

官方介绍

  足不出户,无需器械,也能健身!美国流行的短时高频健身锻炼方式,每次仅需7分钟。高效,安全,有趣
  健身锻炼项目有
  1.全身锻炼:一种可以锻炼全身的运动方式,兼顾肌肉增加,减肥,有氧运动,无氧运动.为你提供一站式的健身解决方案
  2.上半身锻炼:针对上半身的健身方案,可以有效增加胸肌,腹肌,坚持锻炼即可获得完美的肌肉.兼具减肥效果
  3.腰腹部锻炼:专门用于增强腹肌,背肌的健身方式.同时可以帮助你减掉多余的脂肪,实现快速减肥的效果
  4.下半身锻炼:专业化的下半身健身方案,可以增强腹肌,同时提升腿部的肌肉和运动能力.兼具减肥效应
  5.有氧运动:适合室内做的有氧运动系列,每天一次,能够强化健身锻炼的效果.对减肥也非常有效
  6.减肥运动:针对室内减肥研发的锻炼方式,坚持锻炼即可实现减肥的效果,减肥从此不再难
  7.爆发力锻炼:通过科学组合的健身运动,可以有效增强肌肉,而增强身体的运动能力
  8.完美肌肉锻炼:想要完美的胸肌,腹肌和全身肌肉?This is for you,坚持健身,你会得到你想要的完美肌肉!当然,能减肥呦
  9.伸展运动:柔和的健身方式,锻炼身体的协调性,在减肥运动和肌肉增强之前,建议先进行该项锻炼
  辅助功能:健身计划,健身提醒

更新日志

  1.优化资源文件
  2.可以自定义锻炼时长,休息时长
  3.可以关闭震动

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